下剤に頼らず便秘をなんとかしたい!

つらい便秘を早くなんとかしたいと思うのはもちろんですが、下剤を使ってしまうのはくせになるから大変。下剤を使わずに便秘を解消できればとあれこれ載せています

便秘について

気になる口臭 便秘が原因のことも

投稿日:2015年6月24日 更新日:

便秘が1週間以上も続いている人も少なくないようです。
もちろん、そのような状況はなるべく早く解消したいものです。


便秘が続くと腹部が張るのは当たり前ですが、吹き出物や頭痛、吐き気の症状が出てきます。
その上に臭い口臭の原因となるのです。


この口臭と便秘はどのような関係なのでしょうか。


腸には細菌がおり、それが食べ物を発酵させます。
食べ物の中の炭水化物や脂肪、タンパク質を腐敗発酵させてガスが生じます。
このガスが口臭の元と言うわけです。


健康な人ならば、定期的に排便することによって、このガスは腸内に溜まることはありません。
腸壁から吸収されて、血液中に入っていきます。


最終的には肺から体外へ放出されます。


一部はおならとしても出ていくのです。


しかし、便秘の人は腸が詰まっているのですから、出口は口となります。
この臭いはおならに似ていることは誰でもが想像できるはずです。


口臭を抑えるための方法を考えるよりも、便秘を解消することを考えなければなりません。
便秘の原因は人によって、いろいろとあるでしょう。


自分でもいくつか心当たりがあるはずです。
便秘を改善するためには便秘薬などを安易に飲んではいけません。


それが習慣化することによって、薬の効果が鈍ってきます。
また、自然な便意と言う機能が衰えてくるのです。


腸の蠕動運動によって便意を感じます。
便秘の人はあまり便意を感じないのです。
腸の正常な働きを取り戻すことこそ、便秘の解消につながることを知っておきましょう。


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