下剤に頼らず便秘をなんとかしたい!

つらい便秘を早くなんとかしたいと思うのはもちろんですが、下剤を使ってしまうのはくせになるから大変。下剤を使わずに便秘を解消できればとあれこれ載せています

便秘について

青汁で便秘解消

投稿日:2015年6月24日 更新日:

便秘で悩んでいる人に食物繊維は欠かせません。

野菜不足が心配な人は青汁を飲むとよいでしょう。
野菜が不足すると便秘になりやすくなりますから、食物繊維を豊富に含んだ青汁が最適なのです。

 

しかし、青汁と言ってもいろいろなメーカーが販売していますから、
どれにすればいいのかわからないですよね。

 

もちろん、青汁は基本的に便秘の解消には効果があります。

青汁にさらに食物繊維を加えた商品や
美容にもよいと、たくさんの美容成分を含んだ青汁も有ります。

それに明日葉や大麦若葉をブレンドした商品も有ります。

 

便秘解消のポイントとしては、「フェカリス乳酸菌」「イソマルトオリゴ糖」などが配合されているのが、
自然な便通が期待できますね。

主原料はケールの青汁も便秘解消によいでしょう。
善玉菌がはいった青汁なら生きたまま腸に届いて便通をよくしてくれるのです。

 

 

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-便秘について
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執筆者:


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