下剤に頼らず便秘をなんとかしたい!

つらい便秘を早くなんとかしたいと思うのはもちろんですが、下剤を使ってしまうのはくせになるから大変。下剤を使わずに便秘を解消できればとあれこれ載せています

「 便秘について 」 一覧

no image

肌荒れになってしまう便秘 

便秘に悩んでいる女性は多いです。 便秘は単に苦しいだけではすみません。 実は肌荒れの原因になることもあるのです。 もちろん、すでに知っている人も多いかもしれませんが、 便秘によって、腸の中に腐敗物が溜 …

no image

便秘を改善するには?

2015/06/24   -便秘について

便秘になると苦しいものです。 それが習慣化しているならばなおさらです。 腸は食べ物が入ってくると反射によって、運動を始めます。 食べ物を消化しながら、奥へと進めていくのです。 便秘はこの腸の反射がスム …

no image

便秘に座薬は良くないってホント?

2015/06/24   -便秘について
 

頑固な便秘で悩んでいる人は病院で薬をもらうこともあるでしょう。 内服薬は腸の内部から、排便を促してくれるものです。 しかし、それでも効果がなければお尻から直接入れる座薬を処方されることもあります。 肛 …

no image

体操は便秘にいいようですね

2015/06/24   -便秘について
 

便秘に効く体操ってあるらしいです。   排便は腸の蠕動運動によって起こるものですが、腹筋を鍛えることで腸に刺激を与えることができるのです。 朝は便意が起きやすい時間帯です。 朝、布団に寝たま …

no image

プルーンが便秘にいいってよく言われるけど

2015/06/24   -便秘について
 

便秘解消法として、食物繊維を摂ることや、ヨーグルトを食べることを おすすめしているのが多いですよね。 プルーンも注目されているようです。 プラムの一種なのですが、日本でプルーンと呼ばれているのはプラム …

no image

便秘の相談ってどこでするの?

2015/06/24   -便秘について

便秘が慢性的になっている人は自分で解決しようとしても なかなか難しいことも多いです。 改善はしたとしても、頻繁に便秘になるのであれば一度病院で相談してみるといいかもしれません。 便秘を軽く考えていては …

no image

便秘解消には食事が大事

2015/06/15   -便秘について
 

人によってその原因は異なりますが、 食生活が影響していることが多いようです。 慢性的な便秘であれば、生活習慣の中に便秘の原因が潜んでいると思っていて間違いないでしょう。 旅行など環境が変わった時に便秘 …

no image

ストレスが便秘の原因になる?

過度のストレスによって体調を壊したり、病気になったりする事があります。 便秘の原因としてもそうです。 ストレスによって便秘になるケースがあるのです。 ストレスは自律神経に影響を与えます。 自律神経は体 …

no image

漢方薬で便秘に効果があるのでしょうか?

2015/06/15   -便秘について
 

便秘のために薬を使うことはよくないと考えられていますが、 漢方薬は別と思っている人も多いようです。 それは漢方薬の働き方が西洋医学の薬とは異なっているからのようです。 漢方便秘薬には いくつか種類があ …

no image

便秘に効く方法ってあるの?

便秘の解消法ってあるのでしょうか? 便秘解消の方法はインターネットなどで調べるとたくさん出てきます。 それらに共通していることといえば・・・   まず、便秘薬は使用すべきではないと言うことで …