下剤に頼らず便秘をなんとかしたい!

つらい便秘を早くなんとかしたいと思うのはもちろんですが、下剤を使ってしまうのはくせになるから大変。下剤を使わずに便秘を解消できればとあれこれ載せています

「 便秘について 」 一覧

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腸のマッサージで便秘解消できるの?

便秘を解消するためのマッサージってありますよね? 腸の動きを活発にするためのマッサージですから、便秘で悩んでいる人はぜひともやってみてください。 排便の仕組みを知ってますか? 排便は腸が蠕動運動をする …

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妊娠したら便秘になりやすい

日常的に便秘がちの女性は妊娠した時に注意しておかなければなりません。 妊婦さんは便秘になりやすいのです。   通常の便秘は偏った食事や運動不足、睡眠不足などの生活習慣の影響が大きいと言われて …

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ダイエットと便秘

女性はとくにダイエットしがちです。 このダイエットはやり方を間違えると、便秘の原因になってしまいます。 ダイエットと便秘について考えてみましょう。 ダイエットの一つとして食事の量を減らす人がいます。 …

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食生活と便秘

2015/06/14   -便秘について

サプリメントや便秘薬を服用するのではなく、食生活などの改善が大事です。 そうわかっていても、ついつい便秘薬などに頼りがちになります。 現代人が便秘になりやすいのは食生活が変わってきたからだと 言われて …

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便秘は病気なの?

2015/06/14   -便秘について

便秘自体は問題ないとしても、 病気が原因で便秘になるケースもあるようです。 便秘の症状と同時に出てくることに気をつけましょう。 過敏性腸症候群は便秘や下痢などが数か月も続く状態です。 腹痛を伴います。 …

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便秘の悩み

2015/06/14   -便秘について
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便秘って苦しいですよね? 多くの人が悩んでいます。単なる悩みと言うことだけでなく、 できるだけ早く解決したいと思う問題です。 体調が悪かったり、食事のバランスがよくなかったり、 運動不足だったりすると …