下剤に頼らず便秘をなんとかしたい!

つらい便秘を早くなんとかしたいと思うのはもちろんですが、下剤を使ってしまうのはくせになるから大変。下剤を使わずに便秘を解消できればとあれこれ載せています

「 便秘解消食品 」 一覧

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ケロッグがシリアルカフェ キヌア入りオールブラウンで便秘解消

今日テレビをみていたら、あのケロッグが ケロッグ シリアルカフェというのを始めたそうです。 東京・大阪のカフェとコラボレーションしたようで ケロッグのシリアルを活用したオリジナルメニューを提供している …

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あさチャンで紹介された豆乳ぐるぐるヨーグルトで腸内環境整える

何かとメディアで取り上げられる機会が増えた 豆乳ヨーグルトですが、その中でも豆乳ぐるぐるヨーグルトが人気。 また、雑誌などにも取り上げられ、豆乳ぐるぐるヨーグルトの本も評判いいですね。 豆乳とスプーン …

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チアシードとヨーグルトで大腸をデトックス

話題の栄養価に富んだスーパーフードのチアシード。 雑誌やテレビなどでも多く取り扱われています。 メキシコなどの中南米で栽培されている果実のたねなんですね。 黒のブラックチアシードと白のホワイトチアシー …

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ココナツオイルで便秘解消できるの?

ミランダカーさんやセレブの間で人気になったココナツオイル。 あさチャンでも紹介されていましたね。 ダイエットだけでなく 認知症にもいいと今話題ですね。 ココナツオイルは熱に強く飽和脂肪酸が90%を占め …

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朝チャンで紹介されたソルガムきびって

2015/06/29   -便秘解消食品

ソルガムきびはイネ科の穀物で、その栄養素は食物繊維、ミネラル を豊富に含み、抗酸化作用を持つタンニンも含まれることから ヘルシー志向の人に人気の食材のようです。 グルテンを含まないことから、小麦粉アレ …

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玄米酵素・酵素玄米で便秘を改善しよう

2015/06/29   -便秘解消食品

メディアで話題のなでしこ健康生活。 発芽玄米、酵素玄米で注目されていて、雑誌などたくさん紹介されています。 便秘で悩んでいる方は、食生活が大切です。 玄米は白米に比べて鉄分、カルシウム、マグネシウム、 …

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ロウカット玄米の効果で便秘解消に期待

2015/06/29   -便秘解消食品

ロウカット玄米と言う言葉を朝の情報番組で初めてききました。 私は常日頃から便秘に悩まされていて、 玄米はいいよと聞いたことがあるのですが 玄米は体にいいという印象があり、でも炊きたてじゃないと おいし …

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バオバブパウダーの効果ってどのようなものなの?

つい先日、朝の番組「あさチャン」でバオバブパウダーというのが紹介されて いました。 アサイーにつぐ新たなスーパーフルーツとして注目なんだとか。 パウダーなので調理もしやすそうだったし、ドリンクにしたり …