下剤に頼らず便秘をなんとかしたい!

つらい便秘を早くなんとかしたいと思うのはもちろんですが、下剤を使ってしまうのはくせになるから大変。下剤を使わずに便秘を解消できればとあれこれ載せています

「 月別アーカイブ:2015年06月 」 一覧

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食事で便秘を解消しよう

2015/06/24   -便秘について
 

腸の働きが悪いために便秘になることが多いようです。 腸は食べ物を分解する器官ですから、便秘には食事が大きく関係しているのです。 食事の内容を吟味することによって便秘を解消させることもできます。 それで …

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気になる口臭 便秘が原因のことも

2015/06/24   -便秘について
 

便秘が1週間以上も続いている人も少なくないようです。 もちろん、そのような状況はなるべく早く解消したいものです。 便秘が続くと腹部が張るのは当たり前ですが、吹き出物や頭痛、吐き気の症状が出てきます。 …

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ツボで便秘を改善できる?

2015/06/24   -便秘について
 

便秘もツボで解消できるのでしょうか? 便秘になると体調が悪くなるだけではなく、ニキビや吹き出物の原因ともなります。 顔以外に吹き出物ができる人は便秘が原因と言われているのです。 紹介するツボは3か所あ …

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肌荒れになってしまう便秘 

便秘に悩んでいる女性は多いです。 便秘は単に苦しいだけではすみません。 実は肌荒れの原因になることもあるのです。 もちろん、すでに知っている人も多いかもしれませんが、 便秘によって、腸の中に腐敗物が溜 …

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便秘を改善するには?

2015/06/24   -便秘について

便秘になると苦しいものです。 それが習慣化しているならばなおさらです。 腸は食べ物が入ってくると反射によって、運動を始めます。 食べ物を消化しながら、奥へと進めていくのです。 便秘はこの腸の反射がスム …

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便秘に座薬は良くないってホント?

2015/06/24   -便秘について
 

頑固な便秘で悩んでいる人は病院で薬をもらうこともあるでしょう。 内服薬は腸の内部から、排便を促してくれるものです。 しかし、それでも効果がなければお尻から直接入れる座薬を処方されることもあります。 肛 …

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体操は便秘にいいようですね

2015/06/24   -便秘について
 

便秘に効く体操ってあるらしいです。   排便は腸の蠕動運動によって起こるものですが、腹筋を鍛えることで腸に刺激を与えることができるのです。 朝は便意が起きやすい時間帯です。 朝、布団に寝たま …

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プルーンが便秘にいいってよく言われるけど

2015/06/24   -便秘について
 

便秘解消法として、食物繊維を摂ることや、ヨーグルトを食べることを おすすめしているのが多いですよね。 プルーンも注目されているようです。 プラムの一種なのですが、日本でプルーンと呼ばれているのはプラム …

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便秘の相談ってどこでするの?

2015/06/24   -便秘について

便秘が慢性的になっている人は自分で解決しようとしても なかなか難しいことも多いです。 改善はしたとしても、頻繁に便秘になるのであれば一度病院で相談してみるといいかもしれません。 便秘を軽く考えていては …

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便秘でおきる腹痛の解消法

2015/06/15   -未分類
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便秘になるとおなかが張ってきます。 それと同時に腹痛の症状になる人もいます。 便秘の原因はいろいろとありますが、腹痛を伴うかどうかで原因は変わってきます。 腹痛が起こるのは、腸内にガスが溜まって内臓を …