下剤に頼らず便秘をなんとかしたい!

つらい便秘を早くなんとかしたいと思うのはもちろんですが、下剤を使ってしまうのはくせになるから大変。下剤を使わずに便秘を解消できればとあれこれ載せています

「 月別アーカイブ:2015年06月 」 一覧

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便秘解消には食事が大事

2015/06/15   -便秘について
 

人によってその原因は異なりますが、 食生活が影響していることが多いようです。 慢性的な便秘であれば、生活習慣の中に便秘の原因が潜んでいると思っていて間違いないでしょう。 旅行など環境が変わった時に便秘 …

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ストレスが便秘の原因になる?

過度のストレスによって体調を壊したり、病気になったりする事があります。 便秘の原因としてもそうです。 ストレスによって便秘になるケースがあるのです。 ストレスは自律神経に影響を与えます。 自律神経は体 …

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便秘にはいくつかの種類があります

慢性便秘を特徴別に分けてみましょう まず弛緩性便秘とは、結腸の緊張が緩んで、腸の蠕動運動が弱まることによって便秘になるケースです。 高齢者や低血圧、虚弱体質、体力低下の時に見られるものです。 わかりや …

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漢方薬で便秘に効果があるのでしょうか?

2015/06/15   -便秘について
 

便秘のために薬を使うことはよくないと考えられていますが、 漢方薬は別と思っている人も多いようです。 それは漢方薬の働き方が西洋医学の薬とは異なっているからのようです。 漢方便秘薬には いくつか種類があ …

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便秘に効く方法ってあるの?

便秘の解消法ってあるのでしょうか? 便秘解消の方法はインターネットなどで調べるとたくさん出てきます。 それらに共通していることといえば・・・   まず、便秘薬は使用すべきではないと言うことで …

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腸のマッサージで便秘解消できるの?

便秘を解消するためのマッサージってありますよね? 腸の動きを活発にするためのマッサージですから、便秘で悩んでいる人はぜひともやってみてください。 排便の仕組みを知ってますか? 排便は腸が蠕動運動をする …

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便秘薬は効かなくなってくる?

2015/06/15   -未分類
 

便秘薬は注意しなければなりません。 それはどのようなことでしょうか。   便秘薬を飲まなければならない状況を考えてみましょう。 もちろん、便秘になったために便秘薬を飲みます。 女性の中には便 …

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妊娠したら便秘になりやすい

日常的に便秘がちの女性は妊娠した時に注意しておかなければなりません。 妊婦さんは便秘になりやすいのです。   通常の便秘は偏った食事や運動不足、睡眠不足などの生活習慣の影響が大きいと言われて …

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ダイエットと便秘

女性はとくにダイエットしがちです。 このダイエットはやり方を間違えると、便秘の原因になってしまいます。 ダイエットと便秘について考えてみましょう。 ダイエットの一つとして食事の量を減らす人がいます。 …

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食生活と便秘

2015/06/14   -便秘について

サプリメントや便秘薬を服用するのではなく、食生活などの改善が大事です。 そうわかっていても、ついつい便秘薬などに頼りがちになります。 現代人が便秘になりやすいのは食生活が変わってきたからだと 言われて …