下剤に頼らず便秘をなんとかしたい!

つらい便秘を早くなんとかしたいと思うのはもちろんですが、下剤を使ってしまうのはくせになるから大変。下剤を使わずに便秘を解消できればとあれこれ載せています

「 月別アーカイブ:2015年07月 」 一覧

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お米ヨーグルト ANP71 で 腸美人になれるってほんと?

発酵食品が体にいいと言われています。 発酵食品に含まれる、発酵食品乳酸菌を含んでいるので、 腸をキレイにする善玉菌を増やす作用があります。 さらに善玉菌は、不要になったものを流して、 もともと腸にある …

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むくみ腸にはホットヨーグルトでスッキリ!

むくみ腸・・最近よく耳にします。 むくみ腸って? 大腸の中で水分がきちんと輩出されずに、腸がむくんでしまっている状態のことなんだとか。 水分がたまる原因は、腸の血流が悪いから。 腸に刺激がないと、自律 …

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プランタゴ・オバタ ユーザー満足度の高い便秘薬とは

  便秘改善、解消への効果にいいとされるのが プランタゴ・オバタ オオバコと言う多年草の植物で、古くから民間薬として 利用されていたそうです。   オオバコの仲間のなかでも、 「プ …

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コロコロうさぎのような便の悩みを解決してくれる?

いろいろ試したけど、またすぐに出なくなる!そんな悩みはないですか? 実は私もそうでした。 CLASSY.(クラッシー)2014年6月号 「一ヶ月で身体が変わる!健康茶でキレイをサポート」 としてご紹介 …

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米ケフィランとラフィノース腸内環境を整えるのはどっち?

米ケフィランが便秘に効くの? なんだか聞いたことがない成分だなあと・・調べてみると ◆ケフィア◆ 世界三大長寿地域コーカサス地方に伝わる伝統的な発酵乳です。 粘質性多糖「ケフィラン」をはじめとするたく …

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ラフィノースオリゴ糖でつらい便秘を解消できる?

女性の3人に2人が便秘に悩んでいるんです! でも下は嫌だし、便秘はなかなか改善しない。   そこで、最近注目されているのが ラフィノースオリゴ糖なんです。   オリゴ糖ってどれもみ …

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デトックスウォーターで腸内環境を整える

デトックスウォーター? 一体それは何? と思ってしまいました。 どうも「飲むだけでキレイになれる 」と言う ヘルシードリンクのようです。 果物や野菜、ハーブなどを容器に入れ水を注ぐだけ。 水に果物の甘 …

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ケロッグがシリアルカフェ キヌア入りオールブラウンで便秘解消

今日テレビをみていたら、あのケロッグが ケロッグ シリアルカフェというのを始めたそうです。 東京・大阪のカフェとコラボレーションしたようで ケロッグのシリアルを活用したオリジナルメニューを提供している …

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あさチャンで紹介された豆乳ぐるぐるヨーグルトで腸内環境整える

何かとメディアで取り上げられる機会が増えた 豆乳ヨーグルトですが、その中でも豆乳ぐるぐるヨーグルトが人気。 また、雑誌などにも取り上げられ、豆乳ぐるぐるヨーグルトの本も評判いいですね。 豆乳とスプーン …