下剤に頼らず便秘をなんとかしたい!

つらい便秘を早くなんとかしたいと思うのはもちろんですが、下剤を使ってしまうのはくせになるから大変。下剤を使わずに便秘を解消できればとあれこれ載せています

「 ケフィア 」 一覧

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ナノ型乳酸菌 この乳酸菌で悩みがなくなる?

ナノ型乳酸菌ってなに? ナノ型乳酸菌は、粒子の直径が1ミクロン以下の微粒子で 水に溶かすと1つ1つがバラバラの状態になる乳酸菌です。   行きて腸に届くと言われるものが多いですが 最近では、 …

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むくみ腸にはホットヨーグルトでスッキリ!

むくみ腸・・最近よく耳にします。 むくみ腸って? 大腸の中で水分がきちんと輩出されずに、腸がむくんでしまっている状態のことなんだとか。 水分がたまる原因は、腸の血流が悪いから。 腸に刺激がないと、自律 …