下剤に頼らず便秘をなんとかしたい!

つらい便秘を早くなんとかしたいと思うのはもちろんですが、下剤を使ってしまうのはくせになるから大変。下剤を使わずに便秘を解消できればとあれこれ載せています

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マドンナやミランダ・カーがすでに取り入れている「スピルリナ」って?

今新たに注目のスーパーフードがあるのだとか・・・? あのマドンナやミランダ・カーもすでに取り入れているという 食品・・・ それは・・「スピルリナ」 「スピルリナ」って? 「スピルリナ」と聞くとあまり馴 …