下剤に頼らず便秘をなんとかしたい!

つらい便秘を早くなんとかしたいと思うのはもちろんですが、下剤を使ってしまうのはくせになるから大変。下剤を使わずに便秘を解消できればとあれこれ載せています

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食事で便秘を解消しよう

2015/06/24   -便秘について
 

腸の働きが悪いために便秘になることが多いようです。 腸は食べ物を分解する器官ですから、便秘には食事が大きく関係しているのです。 食事の内容を吟味することによって便秘を解消させることもできます。 それで …